¿Cuándo se considera peligroso para la salud el calor? Sanidad fija los umbrales de riesgo en la provincia de Cádiz
Conoce los niveles de riesgo y las recomendaciones oficiales para proteger tu salud este verano
El comienzo del verano meteorológico (que abarca junio, julio y agosto) llega con mucho calor, igual que acabó la primavera meterológica, con aquel episodio de calor con que se cerró mayo. El Ministerio de Sanidad ha actualizado el Plan Nacional de actuaciones preventivas frente a los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud 2025, que estará activo del 16 de mayo al 30 de septiembre.
El documento refuerza los mecanismos de vigilancia y comunicación frente a las olas de calor, pero mantiene sin cambios los umbrales de riesgo establecidos en 2024 para la provincia de Cádiz. Conoce todos los detalles y las recomendaciones.
El plan, que se coordina con la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) y el Instituto de Salud Carlos III, tiene como objetivo anticiparse a los efectos del calor extremo sobre la salud, especialmente en las personas mayores, menores de edad, pacientes crónicos y colectivos en situación de vulnerabilidad social.
El documento organiza el territorio español en zonas de meteosalud, que agrupan municipios con características climáticas similares. En el caso de la provincia de Cádiz, existen cuatro zonas diferenciadas, cada una con un umbral térmico máximo a partir del cual se considera que existe riesgo sanitario.
Consulta el mapa de zonas de meteosalud en la provincia de Cádiz y los umbrales oficiales de temperatura a partir de los cuales se considera que el calor representa un riesgo para la salud.
Haz clic en cada zona para ver su información detallada.
Estos valores se han definido a partir de estudios epidemiológicos que relacionan las altas temperaturas con aumentos de mortalidad. El uso del percentil permite adaptar los umbrales a la realidad climática local: por ejemplo, un percentil 96 indica que esa temperatura solo se supera en el 4 por ciento de los días más cálidos del verano, por lo que supone un umbral de riesgo significativo.
Cómo se activan los niveles de riesgo
El sistema de alertas establecido por el Ministerio de Sanidad clasifica las situaciones de calor extremo en cuatro niveles, en función de la intensidad y duración de las altas temperaturas. Esta categorización se basa en un algoritmo que combina las previsiones meteorológicas con los umbrales térmicos fijados para cada zona de meteosalud.
Para que se active una alerta, deben preverse temperaturas máximas por encima del umbral específico de la zona durante tres días consecutivos. A partir de ahí, se asigna uno de los siguientes niveles:
Además de la previsión meteorológica, el sistema se apoya en herramientas como el MoMo (Monitorización de la Mortalidad diaria) y el Índice Kairós, que evalúan el posible impacto del calor sobre la mortalidad, teniendo en cuenta variables como edad, sexo y ubicación geográfica.
Claves del Plan Nacional 2025
Con la actualización de este año, el Plan Nacional incorpora nuevos mecanismos para reforzar la información a la ciudadanía y la capacidad de reacción de las autoridades sanitarias.
Entre las principales novedades figuran:
- Un sistema de suscripción gratuita mediante el cual cualquier ciudadano puede recibir alertas personalizadas por SMS o correo electrónico, según su zona de residencia
- Publicación de informes diarios, accesibles online, que incluyen el nivel de riesgo para cada zona y estimaciones de defunciones atribuibles al calor
- Mayor coordinación interinstitucional, con implicación de la AEMET, los servicios sociales de comunidades y ayuntamientos, y los profesionales sanitarios
El plan permanecerá activo entre el 16 de mayo y el 30 de septiembre, aunque podrá ampliarse si se producen episodios anómalos de calor antes o después de ese periodo.
Las 10 recomendaciones del Ministerio de Sanidad ante episodios de calor
El Ministerio ha difundido un decálogo de consejos básicos para minimizar los efectos del calor en la salud, dirigidos especialmente a proteger a los colectivos más vulnerables:
- Beba agua o líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de su actividad física
- Evite las bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación
- Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados
- Reduzca la actividad física y evite practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día
- Use ropa ligera, holgada, de colores claros y que permita la transpiración
- Nunca deje a personas vulnerables —especialmente niños, personas mayores o enfermas— en el interior de un vehículo cerrado
- Mantenga su vivienda lo más fresca posible: baje persianas y cierre ventanas durante el día; ventile por la noche
- Consulte a su médico si padece alguna enfermedad crónica o toma medicación habitual, para valorar posibles ajustes
- Siga las recomendaciones sanitarias sobre cómo conservar los alimentos y evitar intoxicaciones alimentarias
- Ayude a las personas más vulnerables de su entorno, prestando especial atención a mayores que vivan solos, enfermos crónicos o personas con discapacidad