Cruz Roja en Cádiz recuerda los riesgos del calor extremo y lanza una campaña dirigida a quienes trabajan al aire libre
La organización intensifica la sensibilización ante la tercera ola de calor con recomendaciones para prevenir sus efectos
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Cruz Roja en Cádiz ha reforzado su campaña de sensibilización frente al calor extremo coincidiendo con el inicio de la tercera ola de calor del año, con una acción informativa en la avenida Manuel de la Pinta dirigida especialmente a las personas que desarrollan su actividad al aire libre.
La iniciativa forma parte de la campaña “Caliente, caliente… frío, frío”, que también llegará a otras localidades de la provincia para promover hábitos saludables y prevenir los efectos de las altas temperaturas.
La organización recuerda que el calor extremo constituye uno de los principales riesgos ambientales para la salud y que sus efectos no afectan por igual a toda la población. Aunque las personas mayores, la infancia, las mujeres embarazadas o quienes padecen enfermedades crónicas continúan siendo los colectivos más vulnerables, Cruz Roja pone este año el foco en quienes trabajan en exteriores, especialmente durante los episodios de ola de calor.
Durante la acción desarrollada en Cádiz, el voluntariado repartió agua e información preventiva, ofreciendo recomendaciones para reducir el riesgo de golpes de calor, deshidratación y otros problemas asociados a la exposición prolongada al sol.
Entre los principales consejos difundidos por Cruz Roja destacan mantener una hidratación constante, incluso sin sensación de sed; evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas; permanecer en lugares frescos o a la sombra siempre que sea posible y reducir la actividad física durante las horas centrales del día.
La organización también aconseja utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, protegerse con gorra o sombrero y gafas de sol, aplicar protector solar de alta protección y no dejar nunca a personas o mascotas en el interior de vehículos estacionados.
En el caso de quienes trabajan al aire libre, Cruz Roja recomienda reorganizar las tareas para realizarlas a primera hora de la mañana o al final de la tarde, descansar de forma periódica en zonas de sombra y mantener una vigilancia entre compañeros para detectar de forma precoz posibles síntomas relacionados con el calor.
Más de 62.000 personas atendidas el pasado verano
La campaña forma parte de las acciones preventivas que Cruz Roja desarrolla cada verano para reducir el impacto de las altas temperaturas sobre la salud. Durante 2025, la organización atendió de forma directa a cerca de 62.300 personas mediante acciones de información, seguimiento telefónico, acompañamiento, visitas domiciliarias y otras intervenciones dirigidas principalmente a personas mayores y colectivos en situación de vulnerabilidad.
Además, las actividades de sensibilización alcanzaron a más de 21.000 personas a través de acciones en la calle, charlas, distribución de materiales informativos y campañas en entornos digitales.
Según un estudio realizado por Cruz Roja a partir de 224 encuestas, el 90 % de las personas participantes consideró útil la información recibida y el 88 % aseguró que las recomendaciones contribuyeron a evitar problemas graves relacionados con el calor.
Con esta nueva campaña, la organización insiste en que pequeños gestos cotidianos, como beber agua con frecuencia, buscar la sombra o adaptar los horarios de trabajo y actividad física, pueden marcar la diferencia para prevenir situaciones de riesgo durante los episodios de calor extremo.